上班很累没有精神，晚上却睡不好，很难好好休息？ 同事生病，自己很容易被传染？ 加上长期处于压力之下，总是很疲劳，情绪也很容易焦虑！ 注意身体发出的信号，再这样下去很可能会引发自律神经及内分泌失调，出现身体不适和更大的问题！ 疲劳不只是单纯的累，更是身体发出的信号。...

我们每天工作总是在“动脑筋”，大脑一直在运转也是很累的。 尤其总是无法集中注意力，忘东忘西，感觉休息不够…… 这其实是大脑的“求救”信号！ 给大脑补一补，也加强自己的免疫力，别让疲劳拖垮身体！