湿气分4等级,等级越高湿气越重,看看你的湿气达到了什么程度。
我们平时说的湿气,其实具体可以分为外湿和内湿。
外湿,一般指的就是人长期在潮湿的环境下生活工作,这样的情况导致的湿气重;而内湿,指的就是饮食不当、或者作息不规律等因素,导致身体水湿运化能力下降而出现的湿气重。
湿气如果一直积攒在体内发散不出去,会导致各种身体问题的出现,影响到正常的生活。

那么怎么知道自己湿气重不重?
一个人体内湿气重,身体是会有明显症状表现出来的,而且根据湿气的程度,出现的症状也不同。
湿气可分4等级,等级越高湿气越重,看看你的湿气达到了什么程度。
一级湿气:在表皮
症状:皮肤痒,长湿疹,头脸油腻,长痘
二级湿气:在肌肉
症状:腰酸,乏力,精神不好,总是犯困或者睡不醒
三级湿气:在骨骼
症状:肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎
四级湿气:在内脏
脾胃虚弱,腹泻,肺虚多痰,妇科炎症,便便黏腻难冲干净
等级越高,湿气越重!湿气如果无法代谢,堆积在身体内,就会导致很多慢性疾病出现。
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