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5个信号说明孩子可能缺钙了!

是否每个孩子都需要补钙?


钙对骨骼肌肉系统有着重要的作用,如果孩童时期储存的钙量少,等到年龄大了就容易出现骨质疏松,造成骨折。除此之外,钙对心血管神经系统也有着重要的作用。

哪些身体信号说明孩子缺钙了?

  • 不能坚持长时间锻炼,在学校体育课的成绩也不理想。

  • 容易喊累、身体乏力、精神不集中、易烦躁。

  • 偏食 、挑食、厌食。

  • 很难入睡,或者难进入深睡状态;入睡后多汗,夜间容易惊醒。

  • 容易过敏、感冒、生病。

孩子缺钙的话,有时候膝关节、髋关节、踝关节的周围会出现明显的疼痛感,有时候也会发生肌肉抽筋、腿软等。


孩子常常喝牛奶补钙,为什么还缺钙?


补钙不是单靠牛奶就可以的,加上钙质吸收率会随着年龄增长而降低,孩子不一定有吸收进去。而且有些孩子肠胃不太好,容易受不了,或者有乳糖不耐症的孩子更是容易产生腹泻。


此外,华人的饮食习惯中奶制品吃的较少,钙的摄入也相对较少。那些从食物中摄取量不够的孩子尤其要注意早期补钙,以助于生长发育达到正常水平。


如何帮助孩子科学补钙?


为孩子选择最全面的补钙营养,才是对孩子最好的照顾。


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